いろいろと肩についてのアドバイスありがとうございました。おかげさまで昨日、今日あたりと少しマシになりました。
肩を動かす体操をする、姿勢を正す、肩の力を抜く、右腕を不自然に持ち上げずにマウスを操作できるように低い台の上にマウスを置く（ってとりあえず下の写真のような状態）、ということを始めました。あと、ご指摘をもらった眼精疲労を軽減するため（？）、ちゃんとメガネをかけてパソコンをするようにしたのも効果があるのかもしれません。
とにかく、おかげさまでちょっと楽になってうれしいです。
（適当にあまってる箱を積み上げてその上に本載せて微調整しただけ。今度何か台を買わないと）
もう週末。今週はほんとに早かった。。。とりあえず一つ仕事が片付いたために、次に向けてウダウダと考え、あまり何も進まないうちに終わってしまったような感じです。午前中、BS1でやってる大リーグ中継をちょこちょこ見る機会も増えてしまい、すっかりマリナーズに親近感が沸いてきているこのごろです。
もっとペースをあげていかないといけませんね。
雄生